Dein Gesundheits-Blog
Bakterien zum Schutz der Darmflora
Eine gesunde Darmflora ist der Schlüssel zu einem glücklichen und erfüllten Leben. Eine ausgewogene Darmflora kann unser Immunsystem stärken, Entzündungen lindern und unsere Stimmung beeinflussen. Es ist daher von größter Bedeutung, unser Mikrobiom durch eine ausgewogene Ernährung und weitere Maßnahmen zu fördern und zu schützen.
Ayurveda und Schlaf: Was helfen kann, besser zu schlafen
Im Ayurveda wird der Schlaf als eine wichtige Säule der Gesundheit betrachtet. Er hat einen tiefen Einfluss auf Körper, Geist und die Emotionen. Im Ayurveda wird gesunder Schlaf definiert als ein Zustand, in dem alle drei Doshas ausgeglichen sind, der Körper vollständig entspannt und der Geist frei von störenden Gedanken ist.
Was darf man im Ayurveda nicht essen?
Im Ayurveda darfst du alles essen wenn es zu deinem individuellen Konstitutionstyp passt. Es gibt keine Dogmen im Ayurveda. Der Ayurveda empfiehlt dir welche Nahrungsmittel zu dir passen und welche nicht zu dir passen. Im Blogbeitrag erkläre ich dir aber auch, warum es Nahrungs- und Genussmittel gibt welche allen Konstitutionstypen schaden und somit vermieden werden sollten.
Wie stärkt Ayurveda mein Immunsystem?
Es ist allgemein bekannt, dass eine starke Immunität der Schlüssel zu guter Gesundheit ist. Eine starke Abwehrkraft kann uns vor verschiedenen Krankheiten und Erkrankungen schützen. Wie du dein Immunsystem nach vorne bringst, möchten wir dir in diesem Artikel zeigen.
Was sind Vorurteile zum Ayurveda?
Auf der ganzen Welt erfreut sich der Ayurveda immer größerer Beliebtheit. Auf der anderen Seite gibt es aber auch Vorurteile und falsche Vorstellungen rund um den 5.000 Jahre alter Ayurveda. Einige davon möchte ich dir, teilweise auch mit einem Augenzwinkern, in meinem Blogbeitrag vorstellen und versuchen die richtige Sichtweise darzustellen.
Säureangriff im Körper | Die ayurvedische Regulierung des Säure-Basen-Haushalts
Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist der Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Leben. Doch was passiert bei einem chronischen Säureüberschuss und wie kann dieser wieder reguliert werden? Erfahre mehr in diesem Blog Beitrag.
Wie sieht ein gesunder Tagesablauf aus?
In diesem Blogbeitrag erfährst du alles Wichtige darüber, wie du einen gesunden Tagesablauf gestalten kannst. Ich gebe dir konkrete Handlungsempfehlungen und Tipps, damit du dich von morgens bis abends rundum gesund und glücklich fühlen kannst.
Entdecke die Ayurveda Welt der Marma Punkte: Energiezentren des Körpers
Hier erfährst du alles, was du über die geheimnisvollen Punkte auf deinem Körper wissen musst, um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu verbessern. In diesem Artikel werde ich dir eine Einführung in die Welt der Marma Punkte und deren Bedeutung geben.
Who Wants to Live Forever – Wer will ewig Leben
Tauche ein in die Welt der Ayurveda Medizin und entdecke die natürlichen Methoden, um gesund, glücklich und lange zu leben. Erfahre, wie Ayurveda dabei helfen kann, den Alterungsprozess auf natürliche Weise zu verlangsamen. Lass dich inspirieren von den praktischen Tipps und Maßnahmen.
Die Macht der Eigenverantwortung: Wie du die Kontrolle über deine Gesundheit übernimmst
In diesem Blog-Beitrag erfährst du, warum und wie du durch Eigenverantwortung deine Gesundheit in die eigenen Hände nehmen solltest und damit ein erfülltes, gesundes und langes Leben führen kannst.
Welches Öl passt zu mir? Ayurvedisches Öl und die typgerechte Anwendung
Ayurvedische Öle sind eine natürliche und wirksame Möglichkeit, um Körper und Geist im Alltag zu unterstützen. Durch Massagen, Einreibungen oder Inhalation können sie vielseitig eingesetzt werden. Entdecke die Kraft der Natur: Ayurvedische Öle und ihre heilende Wirkung.
Was genau bedeutet Gesundheit?
Im Ayurveda ist Gesundheit nicht nur die Abwesenheit von Krankheiten, sondern ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und emotionalen Wohlbefindens. Es geht darum, ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele zu erreichen und zu erhalten. Die Hauptzielsetzung im Ayurveda ist es, den Körper zu heilen, den Geist zu klären und das Bewusstsein zu erweitern.