Angebote für Gesundheit, Vitalität & Wohlbefinden
Typbestimmung
Jeder Mensch hat seinen eigenen Konstitutionstyp. Mit dem Wissen zu deiner Konstitution kannst du deine Gesundheit sowie dein Wohlbefinden individuell gestalten. Möchtest du wissen wie du zu mehr Gesundheit & Wohlbefinden kommen kannst, welche Nahrung zu dir passt und welche du besser meiden solltest?
In einem kostenlosen Erstgespräch beantworte ich dir gerne alle Fragen und wir schauen wie nützlich eine Typbestimmung für dich ist. Deine Typbestimmung können wir auf Wunsch auch online durchführen.
Ablauf Typbestimmung
- 10 Minuten Kennenlernen – Vertrauensphase
- 10 Minuten Weg, Sinn & Ziel der Typbestimmung
- 60 Minuten Typbestimmung an Körper-, Persönlichkeits- und Gesundheitsmerkmalen
- 40 Minuten Auswertung Typbestimmung
Ernährungsberatung
Du kennst bestimmt den Spruch „Du bist was Du isst!“. Bei Ayurveda Art denken wir ganzheitlicher und deinem Konstitutionstyp entsprechend individueller. Deshalb lautet der Spruch bei uns
„Du bist was Du verdaust.“
Laut WHO sind 70% der Erkrankungen auf falsche Ernährung zurückzuführen. Der Ayurveda beschäftigt sich seit 5.000 Jahren unteranderem mit der Frage „Welche Nahrung ist wann und in welcher Form für welchen Konstitutionstyp zuträglich, heilsam oder schädlich?“
In einem kostenlosen, telefonischen Erstgespräch beantworte ich dir gerne deine Fragen und wir schauen wie nützlich eine Ernährungsberatung für dich sein kann. Deine Ernährungsberatung können wir auf Wunsch auch online durchführen.
Ablauf Ernährungsberatung
1 Termin (ca. 120 Minuten)
- 10 Minuten Kennenlernen – Vertrauensphase
- 10 Minuten Weg, Sinn & Ziel der Ernährungsberatung
- 90 Minuten Typbestimmung, Ayurveda medizinische Diagnostik, Vorstellung deiner Ess- und Lebensgewohnheiten
- 10 Minuten deine weiteren Fragen, Vorbereitung 2.Termin
2 Termin (ca. 90 Minuten)
- 75 Minuten Auswertung und individuelle Ernährungsberatung
- 15 Minuten deine weiteren Fragen
3 Termin (ca. 30 Minuten)
- 30 Minuten dein Feedback zur Ernährungsumstellung, weitere Anpassung der Ernährung
- 10 Minuten deine Fragen, weitere Umstellungsbegleitung
Gesundheitsberatung
In der Ayurveda Art Gesundheitsberatung legen wir sehr großen Fokus auf deine persönlichen Gesundheitsziele und wie diese sich mit deinem individuellen Konstitutionstyp verwirklichen lassen. Wir arbeiten schwerpunktmäßig an den Ursachen und nicht nur den Symptomen für die Erschließung deiner Gesundheitspotentiale. Zur Erreichung deiner Gesundheitsziele erhältst du von uns individuelle und alltagstaugliche Umstellungsempfehlungen.
Deine Gesundheitsberatung können wir auf Wunsch auch online durchführen. Ich biete dir gerne ein kostenloses, telefonisches Erstgespräch zur Beantwortung deiner Fragen an.
Ablauf Gesundheitsberatung
1 Termin (ca. 120 Minuten)
- 10 Minuten Kennenlernen – Vertrauensphase, Deine Gesundheitsziele
- 60 Minuten Typbestimmung, Ayurveda medizinische Diagnostik, aktuelle Lebensgewohnheiten
- 40 Minuten Besprechung deiner individuellen und ganzheitlichen Gesundheitsempfehlungen
- 10 Minuten Deine weiteren Fragen
2 Termin (ca. 60 Minuten)
- 60 Minuten Dein Feedback und deine Fragen zur Umsetzung deiner Gesundheitsempfehlungen, mögliche weitere Umstellungsbegleitung
Massagen
Ob als Einzel- oder als Mehrfachanwendung, eine Ayurveda Massage dient der Entspannung, Verbesserung der Stressresistenz, zur Behandlung von Symptomen und zur Hautreinigung. Unter Berücksichtigung deines aktuellen Gesundheitsstatus, individuellen Konstitutionstyp und deiner Gesundheitsziel empfehlen wir dir gerne eine zu dir passende Massage oder individuelle Massagekombinationen an.
Massageangebote
- Ayurveda Entspannungsmassage | Leichte Rücken- oder Ganzkörpermassage mit Öl & Aromen, entspannend und erholsam (60 oder 90 Minuten)
- Ayurveda Teil Massage | Vitalisierende oder entspannende Gesichts-, Bauch- oder Fußmassage
- Ayurveda Abhyanga Massage | Absolut entspannende Ganzkörperölmassage (90 oder 120 Minuten)
- Ayurveda Garshan Massage | Alternative oder Vorbereitung zur Ölmassage, starke Förderung der Durchblutung (60 Minuten)
- Ayurveda Marma Behandlung | Präventive Behandlung zur Stimulation der körpereigenen Regeneration (60 Minuten)
- Thai Yoga Massage | Angewendete Druck und Dehntechniken entlang den Energiebahnen
- Wissensweitergabe „Ayurveda Selbstmassage erlernen“ (60 Minuten)
Yoga & Meditation
Wir nutzen für dich 15 Jahre Erfahrung im Bereich Yoga und verbinden die Gruppenkurs- oder individuellen Einzelkursangebote unserer Yoga Schulen von ARTEMEDII mit deinen persönlichen Gesundheitszielen. In den Kursen erhältst du unter Berücksichtigung deines aktuellen Niveaus hilfreiche Korrekturhinweise von unseren erfahrenen sowie zertifizierten Yoga und Meditationslehrer. Unsere Kurse sind geeignet für Einsteiger bis Fortgeschrittene. Wir bieten dir Kurszeiten von 60 – 90 Minuten an. Unsere Yoga Kurse sind von den Krankenkassen zertifiziert und werden teilweise von den Kassen bezuschusst.
Kursangebote
- Yoga für Einsteiger
- Yoga sanfte Mittelstufe
- Yoga für Kraft & Ausdauer
- Yoga Pilates
- Yogalates
- Yoga Dosha Flow (passend zu deinem Konstitutionstyp)
- Meditations Einsteigerkurs „Meditieren lernen“
Retreats
Ob du dir eine entspannende Auszeit oder eine aktivierende Zeit gönnen möchtest, in einem unserer begehrten Yoga & Ayurveda Wochenend- oder Tages-Retreats können wir dir deine Wünsche erfüllen. Neben einem typgerechtem Yoga, erfährst du interessante Dinge zum Ayurveda, zu Gesundheit und deiner typgerechte Ernährung.
Bei einem Wochenend-Retreat darfst du dich freuen auf:
- Sehr schöne Hotels
- Wellness & Sauna, besondere Küche mit Vollverpflegung, gerne auch vegetarisch
- Erfahrene, ausgebildete und zertifizierte Yoga Lehrer, Ayurveda Praktiker und Masseure
- Individuelle, typgerechte Yoga & Meditationsstunden mit live Piano-Musik
- Massagen und Haltungskorrekturen während der Yogakurse
- Ayurveda & Meditations Workshop Angebote
- Ayurveda Öl- & Rückenmassagen
- u.v.m. …
Coaching
Im 1:1 Einzelcoaching begleite ich dich online oder live in deinem Veränderungsprozess zu den Themen
- Ayurvedischer Konstitutionstyp | deine Urnatur
- Individuelle und typgerechte Ernährung
- Individuelle, ganzheitliche und dauerhafte Gesundheit
- Typgerechter Lebensstil
- Persönlichkeits- und Potentialentfaltung
Einzelcoaching
Ich begleite dich sehr gerne online oder live in deinem Entwicklungsprozess, du formulierst dabei deine Ziele, erkennst die Lösung und setzt die Veränderungen um. In deinem Einzelcoaching biete ich dir sehr einfühlsam professionelle, anwendungsnahe und alltagstaugliche Hilfestellung zur Erreichung deiner persönlichen Ziele.
Was erwartet dich?
- Ein individuelles und intensives 1:1 Ayurveda Coaching welches dich in die Lage versetzt, deine Gesundheit und Potentialentfaltung wieder selbstbestimmt in die Hand zu nehmen
- Du erfährst alles zu deiner ayurvedische Konstitution | deine Urnatur
- Du wirst erkennen, was dir gut tut und was dir schadet
- Du erkennst welche Ernährung und welcher Lebensstil zu dir und deinem Konstitutionstyp passt
- Du wirst wieder zu deiner körperlichen und mentalen Mitte finden
- Du erhältst anwendungsnahe sowie alltagstaugliche Hilfestellung für deine Zielerreichung
- Du erhältst fachkundige, motivierende Unterstützung und persönliche Umstellungsbegleitung
Ich biete dir sehr gerne ein kostenloses, telefonisches Erstgespräch zum Kennenlernen und zur Beantwortung deiner Fragen an.
Kundenstimmen
„Als Gastgeberin und Kundalini -Yogalehrerin durfte ich vor einiger Zeit eine wunderbare Ayurveda-Öl-Rückenmassage vom Ayurveda Praktiker Carsten Reinke in unserem Hause genießen. Unter seinen fachmännischen Händen verschwand sofort jegliche Anspannung. Ich konnte sehr gut entspannen und allen Stress loslassen.
Auch von unseren Gästen hörte ich durchweg ein positives Feedback.
Wir werden beim nächsten Mal alle wieder einen Termin bei Carsten buchen, aber dann einen längeren“
Keril A.