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Was ist Ayurveda genau?

Was ist Ayurveda genau?

Ayurveda ist keine Modeerscheinung und erfreut sich steigender Beliebtheit. Viele Menschen haben für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden alltagstaugliche Dinge aus der Ayurveda Medizinwissenschaft in ihr Leben integriert. Was aber ist der Ayurveda genau und was ist die Ayurveda-Lehre hinter dem ganzheitlichen medizinischen Ansatz?

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Bakterien zum Schutz der Darmflora

Bakterien zum Schutz der Darmflora

Eine gesunde Darmflora ist der Schlüssel zu einem glücklichen und erfüllten Leben. Eine ausgewogene Darmflora kann unser Immunsystem stärken, Entzündungen lindern und unsere Stimmung beeinflussen. Es ist daher von größter Bedeutung, unser Mikrobiom durch eine ausgewogene Ernährung und weitere Maßnahmen zu fördern und zu schützen.

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Was darf man im Ayurveda nicht essen?

Was darf man im Ayurveda nicht essen?

Im Ayurveda darfst du alles essen wenn es zu deinem individuellen Konstitutionstyp passt. Es gibt keine Dogmen im Ayurveda. Der Ayurveda empfiehlt dir welche Nahrungsmittel zu dir passen und welche nicht zu dir passen. Im Blogbeitrag erkläre ich dir aber auch, warum es Nahrungs- und Genussmittel gibt welche allen Konstitutionstypen schaden und somit vermieden werden sollten.

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