Die verborgene Kraft von Yin & Yang | Der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben | #1 Kindheit

Es gibt Momente im Leben in denen wir uns fragen, warum wir trotz aller Anstrengungen nicht in unserer vollen Kraft und Mitte stehen. Als ich an diesem Punkt war erkannte ich, dass mir mein inneres Gleichgewicht fehlte – die Harmonie zwischen dem aktiven Yang und dem ruhigen Yin in mir. Erst als ich begann beide Seiten anzuerkennen und zu integrieren, entdeckte ich die verborgene Kraft die meine ganzheitlichen Potenziale freisetzte. Diese Balance zwischen Dynamik und Gelassenheit wurde zum Schlüssel für mein natürliches Gleichgewicht und die Entfaltung meiner vielfältigen Potenziale.  

In diesem ersten Beitragsteil möchte ich dir gerne das in der Kindheit geprägte Feminine und das Maskuline von Yin und Yang etwas näher bringen. Ich möchte dir zeigen warum dieses Energiepaar oft aus der Balance kommen kann und wie du diese Energien wieder in ein harmonisches Gleichgewicht bringst.

Die verborgene Kraft von Yin & Yang

Yin und Yang sind zwei gegensätzliche Kräfte die in uns allen wirken und unser inneres Gleichgewicht maßgeblich beeinflussen. Die Grundlagen für die Ausprägung der Energien und Eigenschaften zwischen Yin und Yang werden in unserer Kindheit gelegt. Das Positive, es ist nichts festgeschrieben! Du kannst zu jeder Zeit das Energiepaar neu ausrichten und damit dein inneres Gleichgewicht beeinflussen.

Was macht Yin und Yang eigentlich aus? Sehr oft wird Yin mit dem weiblichen und Yang mit dem männlichen Teil in uns in Verbindung gebracht. Jedoch ist die Geschlechterteilung von Yin und Yang nicht der maßgebende Schlüssel um alle Eigenschaften und Energien des in uns wohnenden Kräftepaares zu verstehen. Während Yang unteranderem für Aktivität, Durchsetzungskraft und Stärke steht, verkörpert Yin Ruhe, Empathie und Sanftheit. Wenn diese beiden Kräfte im Einklang sind, fühlen wir uns ausgeglichen und zufrieden. Doch was passiert wenn das Gleichgewicht kippt und zum Beispiel das Yang dominiert?

Stell dir vor, eine Mutter die stark von Yang geprägt ist neigt dazu in der Erziehung ihrer Tochter sehr dominant und kontrollierend zu sein. Sie setzt ihre Vorstellungen durch, gibt klare Anweisungen aber zeigt dabei wenig Zuwendung und emotionale Wärme. Die Tochter, die das Bedürfnis nach Liebe und Geborgenheit (Yin) hat, fühlt sich oft übergangen und nicht verstanden. Sie lernt früh ihre eigenen Bedürfnisse zurückzustellen und sich dem Willen der Mutter zu fügen.

Dieses Ungleichgewicht hat tiefgreifende Auswirkungen auf das Leben der Tochter. Im späteren Leben könnte sie Schwierigkeiten haben ihre eigenen Gefühle zuzulassen und Vertrauen in zwischenmenschlichen Beziehungen aufzubauen und Zweifel an ihrer Beziehungsfähigkeit mit sich tragen. Vielleicht versucht sie aus Schutz, selbst stark und unnahbar zu wirken weil sie gelernt hat, dass Sanftheit und Emotionen als Schwäche angesehen werden. Oder sie könnte ins Gegenteil verfallen und sich in Beziehungen völlig aufopfern, immer auf der Suche nach der Anerkennung und Liebe die ihr als Kind gefehlt hat.

Das Problem hierbei ist, dass weder die völlige Dominanz von Yang noch das völlige Überwiegen von Yin zu einem erfüllten und harmonischen Leben führt. Es ist die Balance zwischen diesen Kräften die uns ermöglicht, stark und gleichzeitig einfühlsam zu sein. Wenn die Mutter ihre Dominanz mit mehr Wärme und Liebe ausgeglichen hätte, wäre die Tochter wahrscheinlich zu einer selbstbewussten aber auch emotional offenen und nicht zweifelnden Frau herangewachsen.

Dieses Beispiel zeigt wie entscheidend die Akzeptanz und Ausgeglichenheit von Yin und Yang für unser inneres Gleichgewicht und unser gesamtes Leben sind. Wenn wir lernen, beide Seiten in uns zu schätzen und in Einklang zu bringen, können wir nicht nur unsere eigenen Potenziale voll entfalten sondern auch harmonische Beziehungen zu anderen aufbauen.

Feminin und Maskulin das Potential für unser Leben

Yin und Yang sind die beiden fundamentalen femininen und maskulinen Kräfte die unser Leben durchdringen und das Gleichgewicht in uns und um uns herum bestimmen. Sie sind keine Gegensätze im Sinne von Widersprüchen, sondern zwei Seiten derselben Medaille die zusammen das Gleichgewicht sowie die Harmonie im Universum und in unserem eigenen Leben schaffen. Sie repräsentieren die Polaritäten die überall in der Natur und in unserem täglichen Leben zu finden sind – wie zum Beispiel Feuer und Wasser, Tag und Nacht, Gut und Böse, Gesundheit und Krankheit… Diese Gegensätze sind nicht nur voneinander abhängig, sondern ergänzen sich auch und schaffen zusammen eine harmonische Ganzheit. Wenn wir die geprägten Eigenschaften von Yin und Yang verstehen und akzeptieren, können wir unser inneres Gleichgewicht finden und ein ausgeglichenes Leben führen.

Eigenschaften von Yin: 

• Ruhe und Entspannung
• Weichheit und Empathie
• Empfangend und intuitiv
• Kühle und Dunkelheit
• Erschaffen und Urvertrauen
• Hingabe und Loslassen
• Gemeinschaft und Beziehung
• Genießen und Entspannen
• Heilen und Öffnend

 

Eigenschaften von Yang:

• Aktivität und Dynamik
• Stärke und Durchsetzungsvermögen
• Umsetzend und Entscheiden
• Gebend und rational
• Schützen und Kontrollieren
• Fokussieren und Strukturieren
• Hitze und Licht
• Kraft und Macht
• Maskulin und Entschlossenheit

 

In unserem Leben ist es wichtig diese Polaritäten zu erkennen und zu verstehen, dass sowohl Yin als auch Yang notwendig sind um ein ausgewogenes, gesundes und erfülltes Leben zu führen. Das Spiel der Gegensätze ist keine Konkurrenz sondern eine tiefe, harmonische Verbindung die uns zeigt, wie wir in den verschiedenen Phasen unseres Lebens zu jeder Zeit die richtige Balance finden können.

Ein praktisches Beispiel von Lissy:

Lissy hatte seit Jahren Schwierigkeiten in ihren Beziehungen. Sie fühlte sich oft verloren und unsicher, was zu einem ständigen Gefühl der Unzufriedenheit führte. Diese Unsicherheiten hatten ihren Ursprung in der Beziehung zu ihrer Mutter, die Lissy zwar mit viel Liebe und Zuneigung aber ohne klare Grenzen und Strukturen, also mit einem dominierenden Yin erzogen hatte. Die mütterliche Liebe, geprägt von einer starken Yin-Energie – voller Wärme, Empathie und Nachgiebigkeit – bot Lissy Geborgenheit aber gleichzeitig fehlte das Yang, die Energie der Stärke, Klarheit und Führung.

In ihrer heutigen Partnerschaft wiederholte sich dieses Muster. Lissy fiel es schwer ihre eigenen Bedürfnisse klar zu kommunizieren und Grenzen zu setzen. Lissy hatte nie gelernt wie sie die notwendige Yang-Energie in ihrem Leben integrieren konnte. Ihre Beziehungen wurden dadurch oft chaotisch und unbefriedigend, weil das fehlende Yang keine stabilisierende Struktur bot.

Um diesen Kreislauf zu durchbrechen, erkannte Lissy, dass sie zuerst die unausgeglichenen Themen ihrer Kindheit aufarbeiten musste. Sie begann in kleinen Schritten sich mit den Aspekten der Yang-Energie zu verbinden – der Entschlossenheit, Selbstbehauptung und Klarheit. Dies war ein schmerzhafter aber befreiender Prozess. Lissy lernte, dass sie nicht nur liebevoll und nachgiebig (Yin) sein durfte sondern auch stark und bestimmend (Yang).

Diese neue Balance veränderte ihre Partnerschaft. Lissy konnte nun sowohl ihre zarte, empathische Seite zeigen als auch klare Grenzen setzen und ihre Bedürfnisse selbstbewusst äußern. Die Verbindung und Harmonisierung von Yin und Yang in ihrem Leben entfalteten eine immense Kraft: Lissy fühlte sich das erste Mal wirklich ganz – stark und liebevoll zugleich, geborgen und dennoch unabhängig. Diese innere Balance schenkte ihr die Fähigkeit, Beziehungen auf Augenhöhe zu führen in denen sowohl Sanftheit als auch Klarheit Raum finden.

Der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben

Stell dir vor, du hast eine wunderschöne alte Waage vor dir. Diese Waage steht für die Balance von Yin und Yang, die weiblichen und männlichen Energien. Auf der einen Seite liegt die Yang-Energie, symbolisiert durch eine starke, dominante Kraft. Auf der anderen Seite liegt die Yin-Energie, verkörpert durch Sanftheit und Ruhe.

Über die Zeit hat sich die Waage durch unvergebene Konflikte und emotionale Belastungen zugunsten der Yang-Seite verschoben. Die dominanten, aktiven Kräfte haben die sanften, ausgleichenden Energien der Yin-Seite verdrängt. Die Waage ist aus dem Gleichgewicht geraten und du spürst die Auswirkungen – Stress, Anspannung, Unzufriedenheit, Krankheit, Beziehungskonflikte…

Um die Balance wiederherzustellen setzt du den Akt der Vergebung in Gang (lese hierzu auch den Artikel 2# „Kunst der Vergebung„). Du beginnst damit die alten Konflikte loszulassen und dir selbst sowie anderen zu verzeihen. Vergebung bedeutet nicht die Dinge auf einmal gutzuheißen. Vergebung ist wie ein sanfter Wind, der die Waage in Bewegung setzt und die Ungleichheit korrigiert. Diese Handlung der Vergebung ermöglicht es dir die belastenden Energien loszulassen und Platz für inneren Frieden zu schaffen.

Wenn die Waage wieder ins Gleichgewicht kommt siehst du wie zum Beispiel die Yin-Energie sanft die Yang-Energie ergänzt. Die kraftvolle Yang-Seite ist nicht mehr überwältigend sondern arbeitet harmonisch mit der beruhigenden Yin-Seite zusammen. Die Waage zeigt nun ein ausgewogenes Bild – die Energie von Yin und Yang fließt gleichmäßig und bringt eine tiefe, friedliche Balance in dein Leben.

Dieser harmonische Zustand führt zu einem inneren Frieden der sowohl Kraft als auch Sanftheit integriert und dir ermöglicht, die Herausforderungen des Lebens mit Ruhe sowie Entschlossenheit zu meistern und ein außergewöhnliches Leben zu führen.

 

Schreibe mir sehr gerne in den Kommentaren deine Gedanken zu Yin und Yang. Bist du auch den Weg des Ausgleichs beider Energien gegangen oder lebst du aktuell noch stärker in einer der beiden Energien und mit den Herausforderungen die damit verbunden sind? Ich möchte mich sehr gerne mit dir darüber austauschen und unsere Erfahrungen teilen.