Ayurveda Art | Gesundheit selbstbestimmt!

Es gibt keine universellen Gesundheitsregeln – jeder Mensch ist einzigartig und benötigt einen maßgeschneiderten Ansatz. Bei Ayurveda Art begleiten wir Dich auf Deinem ganz persönlichen Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Ayurveda – Ganzheitliche Gesundheitsleistung, individuell auf Dich abgestimmt!

Dein Tor zu Gesundheit und persönlicher Entfaltung: Dein ayurvedischer Konstitutionstyp – Deine Urnatur. Er bildet die Basis für eine tiefgehende, ursachenorientierte Gesundheits- und Ernährungsberatung, abgestimmt auf Deine einzigartigen Bedürfnisse.

Entdecke, was moderner Ayurveda für Dich tun kann!

Coaching für Ernährung & Gesundheit

Gesundheit, ein erfülltes Leben und ein gesundes Alter sind Wünsche, die uns alle bewegen. In unserem Einzel- oder Gruppencoaching zeigt Dir Carsten als erfahrener Ayurveda-Coach, wie moderner Ayurveda Dich auf diesem Weg unterstützt. Ob online oder vor Ort: Gemeinsam entwickeln wir einen individuellen Plan, der auf Deine Wünsche und Gesundheitsthemen zugeschnitten ist – ganz ohne Dogmen, dafür mit Fokus auf Dich und Deine Ziele.

Ayurveda – Mein Weg zur echten Gesundheit

Falsche Ernährung & Diäten, Stress und der Druck des modernen Lebens – all das hinterlässt Spuren. Auch ich erkannte: Die Behandlung von Symptomen reicht nicht aus um wahre Gesundheit zu finden. Auf meiner Suche nach nachhaltigen Lösungen entdeckte ich den Ayurveda, die älteste Heilkunde der Welt. Was zuerst wie eine fremde Philosophie erschien, faszinierte mich bald zutiefst: Ayurveda betrachtet Körper und Geist als Einheit und geht auf die wahren Ursachen von Krankheiten ein.

Nach intensiver Ausbildung habe ich meine eigene Ayurveda-Praxis gegründet und begleite seitdem Menschen auf ihrem Weg zu mehr Balance und Lebensfreude – mit Ayurveda als Leitfaden für eine tiefe, nachhaltige Gesundheit.

Selbstbestimmt, ganzheitlich, dauerhaft Gesund

Nur 5 Fragen und du weißt ob wir dir helfen können.

  • Du möchtest deine Gesundheit wieder selbstbestimmt in die Hand nehmen?
  • Möchtest wissen was dir gut tut oder dir schadet?
  • Suchst die zu dir passende Ernährungsform?
  • Möchtest körperlich und mental fit, belastbar und ausgeglichen sein?
  • Suchst fachkundige Unterstützung und anwendungsnahe, alltagstaugliche, individuelle Lösungen?

Sehr gut, wir sollten uns unbedingt kennenlernen.

Carsten Reinke

Ayurveda Praktiker · Gesundheitsberater

Ein Stück des Weges…

  • Tierliebhaber, Bücherfreund, Gesundheitsfan, MB Freak…
  • Ausgebildeter und zertifizierter Ayurveda Praktiker
  • Ernährungs- & Gesundheitsberater | Ernährungs- & Gesundheits-Coach
  • Ausgebildeter und zertifizierter Ayurveda Masseur
  • Praxisinhaber
  • Sportler

Ayurveda Art | Modernes Ayurveda

Seit über 5.000 Jahren dient Ayurveda als Schlüssel zu einem gesunden, ausgeglichenen Leben. Der Fokus liegt dabei nicht auf den Symptomen sondern auf den Ursachen – immer mit Blick auf die Einzigartigkeit jedes Menschen.

In unserer Praxis haben wir den traditionellen Ayurveda weiterentwickelt und um moderne wissenschaftliche Erkenntnisse ergänzt. So schaffen wir für Dich eine individuelle, alltagstaugliche „Bedienungsanleitung“, die sich flexibel an Deinen Lebensstil anpasst. Ausgehend von Deinem ayurvedischen Konstitutionstyp erarbeiten wir eine passgenaue Gesundheitsstrategie, die Schritt für Schritt leicht in Deinen Alltag zu integrieren ist.

Ziel des modernen Ayurveda ist es, Dir die Werkzeuge an die Hand zu geben, um Deine Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken. Durch Achtsamkeit, Prävention und eine gesteigerte Körperwahrnehmung fördern wir gemeinsam Deine Vitalität, Resilienz und Lebensfreude – für ein gesundes, erfülltes Leben in Balance.

Die Ziele des modernen Ayurveda von Ayurveda Art:

      • Eigenverantwortung – die eigene Gesundheit selbstbestimmt in den Händen halten
      • Den eigenen ayurvedischen Konstitutionstyp kennen, was gut tut und schadet
      • Gesunderhaltung durch Prävention zur Vermeidung von Krankheiten
      • Anregung der Selbstheilungskräfte
      • Steigerung der Vitalität, Fitness, Energie & Leistungsfähigkeit
      • Steigerung der Körperbewusstheit, Achtsamkeit, Stressresilienz, Entspannungsfähigkeit
      • Persönlichkeitsentfaltung und Selbstverwirklichung
      • Langlebigkeit & „gesundes Altern“

Dein individueller Weg zu Gesundheit & Vitalität

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1. Erstberatung/Kennenlernen

Unser Kennenlernen, erste Einschätzung und die Beantwortung deiner Fragen sind bei Ayurveda Art für dich kostenlos.

Dauer ca. 20 Minuten

[
2. Erstanamnese

Bestimmung deiner ayurvedischen Konstitution (deine Urnatur), Ayurveda med. Analyse deines jetzigen Gesundheitszustands, Aktuelle Ernährung, Aufnahme Verhaltens- und Lebensumstände

Dauer ca. 90 Minuten

[
3. Persönlicher Empfehlungsplan

Besprechung von individuellen, Handlungsempfehlungen zur Ernährungs-, Verhaltens-, Lebensstielanpassung. Deine individuelle, alltagstaugliche Bedienungsanleitung

Dauer ca. 90 Minuten

[
4. Folgekonsultation

Umstellungsbegleitung | Achtsame Begleitung und Motivation in deiner Umstellungsphase | Besprechung von Umstellungserfahrungen, mögliche Anpassungen 

Dauer ca. 30 Minuten

[
Yoga & Meditation

Optional begleitendes und individuell auf deinen Persönlichkeitstyp abgestimmtes individuelles Yoga, Meditation erlernen und für die Gesunderhaltung und das Wohlbefinden nutzen, spezielle Angebote für Yoga bei Krebs

Dauer je 75 Minuten pro Kurs

[
Ayurveda & Yoga Retreats

Tolle Ayurveda & Yoga Retreats, Wochenenden in kleinen Gruppen mit einem inspirierendem Programm. Im Mittelpunkt stehen Ayurveda Kurse, typgerechte Yoga Stunden, Meditation, Achtsamkeits-übungen, Ayurveda med. Massagen, Ernährung, Wellness, Aktivierung der Sinne…

[
Gesundheits-, Ernährungs- & Persönlichkeits-Coaching

Im Einzelcoaching begleite ich dich bis zur Erfüllung deiner Gesundheits- und Ernährungsziele. Ich begleite dich sehr gerne online oder live in deinem Entwicklungsprozess, du formulierst dabei deine Ziele, erkennst die Lösung und setzt die Veränderungen um.

Online oder in unserer Praxis
Was bekommst du?

Typbestimmung

Welche Wirkmechanismen (Doshas) bestimmen deine individuellen körperlichen und geistigen Veranlagungen und deren Anfälligkeiten? Die individuelle Typbestimmung oder ayurvedische Konstitution (deine Urnatur) ist die Grundlage für eine individuelle und ganzheitliche Ernährungs-, Gesundheits- und Lebensstilveränderung.

Ernährungsberatung

Gesundheit & Vitalität durch typgerechte Ernährung und ohne Diäten, Herstellung des inneren Gleichgewichts (Homöostase), typgerechte Regulierung des Mikrobioms, typgerechte Wirkung von Nahrungsmitteln und Nahrungsmittelkombinationen, typgerechte Nahrungsmengen, Essenszeiten, individuelle Verträglichkeit…

Gesundheitsberatung

Prävention von Krankheiten, Steigerung der Vitalität & Leistungsfähigkeit, Steigerung der Körperbewusstheit, Achtsamkeit, Stressresistenz & Entspannungsfähigkeit, „gesundes Altern“, Langlebigkeit, Persönlichkeitsentfaltung, persönliche Bedienungsanleitung

Lebensstil - Optimierung

Typgerechte „Gesunde Lebensstil und Lebensweise“, auf deinen individuellen Konstitutionstyp | deine Urnatur ausgerichtete ganzheitliche und individuelle Lebensstilberatung. Deine Potentiale erkennen, Persönlichkeitsentfaltung, Stress besser begegnen, Überforderung vermeiden

Ayurveda med. Massagen und Behandlungen

Auf deinen Konstitutionstyp abgestimmte Massageöle, wohltuende und gesundheitsfördernde Massagen, Massagen zur Entspannung, Marma Behandlungen zur Stressbeseitigung und Schmerzreduktion, Gesundheitsförderung, Vitalität und Stärkung des Immunsystems

Yoga und Meditation

Durch begleitendes Yoga oder Meditationen können deine Ayurveda Gesundheitsziele noch nachhaltiger erreicht werden. Die Tätigkeit des Magen-Darm-Trackts, Stressresistenz, Konzentrationsfähigkeit, Leistungsfähigkeit des Immunsystems, Beweglichkeit, Fitness, Vitalität können unterstützt und der Stoffwechsel angeregt werden. Aufgrund unserer Ausbildung bieten wir auch spezielle Angebote für Yoga und Krebs an.

Coaching

Im Einzelcoaching konzentrieren wir uns gemeinsam auf deine persönlichen Themen. Dies können gesundheitliche, zu deiner Ernährung, dem Stressabbau oder Themen in deiner aktuellen sowie vergangenen Lebensführung sein. Als ausgebildeter Coach begleite ich dich sehr gerne online oder live in deinem Entwicklungsprozess, du formulierst dabei deine Ziele, erkennst die Lösung und setzt die Veränderungen um.

Ayurveda & Yoga Retreats

In unseren Retreats tauschen wir uns zum Thema „Was ist eigentlich Ayurveda“ aus und wir wenden Ayurveda und Yoga Wissen praktisch an. Dich erwartet viel Interessantes aus dem Bereich individuelle Ernährung & Gesundheit, individuelle Yoga Stunden für Einsteiger und Fortgeschrittene, Entspannungsmassagen und traumhaftes Essen. Die Retreats sind für Einsteiger sowie Fortgeschrittene geeignet und werden bewusst in kleinen Gruppen, an Wochenenden und tollen Orten durchgeführt. In 2 Tagen holen wir dich aus dem Alltag raus und bringen dich in die Entspannung.

Ruf uns gerne an.

Tel.:038203-408 992 oder 0176-43 644 098

Schreib uns gerne.

info@ayurveda-art.de

Ayurveda Art kontaktieren:

Datenschutz

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1. Erstberatung/Kennenlernen

Unser Kennenlernen und die Beantwortung Deiner und meiner ersten Fragen sind bei Ayurveda Art für dich kostenlos.

Dauer ca. 20 Minuten

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2. Erstanamnese

Bestimmung deiner ayurvedischen Konstitution (deine Urnatur), Ayurveda med. Analyse deines jetztigen Gesundheitszustands, Aktuelle Ernährung, Aufnahme Verhaltens- und Lebensumstände

Dauer ca. 90 Minuten

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3. Persönlicher Empfehlungsplan

Besprechung von individuellen, typbezogenen, zu dir passenden  ganzheitlichen Handlungs-empfehlungen zur Ernährungs-, Verhaltens-, Lebensstielanpassung. Deine individuelle, alltagstaugliche Bedienungsanleitung

Dauer ca. 90 Minuten

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4. Folgekonsultation

Umstellungsbegleitung | Persönliche, achtsame Begleitung und Motivation in deiner Umstellungsphase | Besprechung von Umstellungserfahrungen, mögliche Anpassungen Ernährungsumstellung

Dauer ca. 30 Minuten

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Yoga & Meditation

Optional begleitendes und individuell auf deinen Persönlichkeitstyp abgestimmtes individuelles Yoga, Meditation erlernen und für die Gesunderhaltung und das Wohlbefinden nutzen

Dauer je 75 Minuten pro Kurs

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Ayurveda & Yoga Retreats

Freue dich auf tolle Ayurveda & Yoga Retreats. Wochenenden in kleinen Gruppen mit einem inspirierendem Programm an besonderen Orten. Im Mittelpunkt stehen Ayurveda Kurse, typgerechte Yoga Stunden, Meditation, Achtsamkeitsübungen, Ayurveda med. Massagen, Ernährung, Wellness, Aktivierung der Sinne, Spaß und Freude

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Gesundheits-, Ernährungs- & Persönlichkeits-Coaching

Die beste Gesundheitsprävention ist das Wissen zu deiner individuellen und typgerechten Persönlichkeit und die Entfaltung deiner Potentiale. Im Einzelcoaching begleite ich dich bis zur Erfüllung deiner Gesundheits-, Ernährungs-, Livestyle-, Persönlichkeits- und Potentialziele. Ich begleite dich sehr gerne online oder live in deinem Veränderungsprozess, du formulierst dabei deine Ziele, erkennst die Lösung und setzt die Veränderungen um.

Online oder in unserer Praxis
Was bekommst du?

Typbestimmung

Welche Wirkmechanismen (Doshas) bestimmen deine individuellen körperlichen und geistigen Veranlagungen und deren Anfälligkeiten? Die individuelle Typbestimmung oder ayurvedische Konstitution (deine Urnatur) ist die Grundlage für eine individuelle und ganzheitliche Ernährungs-, Gesundheits- und Lebensstilveränderung.

Ernährungsberatung

Gesundheit & Vitalität durch typgerechte Ernährung, Herstellung des inneren Gleichgewichts (Homöostase), typgerechte Regulierung des Mikrobioms, typgerechte Wirkung von Nahrungsmitteln und Nahrungsmittelkombinationen, typgerechte Nahrungsmengen, Essenszeiten, individuelle Verträglichkeit…

Gesundheitsberatung

Prävention von Krankheiten, Steigerung der Vitalität & Leistungsfähigkeit, Steigerung der Körperbewusstheit, Achtsamkeit, Stressresistenz & Entspannungsfähigkeit, „gesundes Altern“, Langlebigkeit, Persönlichkeitsentfaltung, persönliche Bedienungsanleitung

Lebensstil - Optimierung

Typgerechte „Gesunde Lebensstil und Lebensweise“, auf deinen individuellen Konstitutionstyp | deine Urnatur ausgerichtete ganzheitliche und individuelle Lebensstilberatung. Deine Potentiale erkennen, Persönlichkeitsentfaltung, Stress besser begegnen, Überforderung vermeiden

Ayurveda med. Massagen und Behandlungen

Auf deinen Konstitutionstyp abgestimmte Massageöle, wohltuende und gesundheitsfördernde Massagen, Massagen zur Entspannung, Marma Behandlungen zur Stressbeseitigung, Gesundheitsförderung, Vitalität und Stärkung des Immunsystems

Yoga und Meditation

Durch begleitendes Yoga oder Meditation können deine Ayurveda Gesundheitsziele noch nachhaltiger erreicht werden. Die Tätigkeit des Magen-Darm-Trackts, Stressresistenz, Konzentrationsfähigkeit, Leistungsfähigkeit des Immunsystems, Beweglichkeit, Fitness, Vitalität werden unterstützt und der Stoffwechsel wird angeregt

Coaching

Im Einzelcoaching konzentrieren wir uns gemeinsam auf deine persönlichen Themen. Dies können gesundheitliche, zu deinen versteckten Potentialen, deiner Ernährung, dem Stressabbau sowie mentaler oder körperlicher Überforderung, oder Themen in deiner aktuellen sowie vergangenen Lebensführung sein. Als ausgebildeter Coach begleite ich dich sehr gerne online oder live in deinem Entwicklungsprozess, du formulierst dabei deine Ziele, erkennst die Lösung und setzt die Veränderungen um.

Ayurveda & Yoga Retreats

In unseren Retreats tauschen wir uns zum Thema „Was ist eigentlich Ayurveda“ aus und wir wenden Ayurveda und Yoga Wissen praktisch an. Dich erwartet viel Interessantes aus dem Bereich individuelle Ernährung & Gesundheit, individuelle Yoga Stunden für Einsteiger und Fortgeschrittene, Entspannungsmassagen und traumhaftes Essen. Die Retreats sind für Einsteiger sowie Fortgeschrittene geeignet und werden bewusst in kleinen Gruppen, an Wochenenden und tollen Orten durchgeführt. In 2 Tagen holen wir dich aus dem Alltag raus und bringen dich in die Entspannung.

Ruf mich an.

Tel.:038203 408 992

Schreibe mir.

carsten-reinke@ayurveda-art.de

Ayurveda Art kontaktieren:

Datenschutz

Dein individueller Weg zu Gesundheit & Vitalität

Online oder in unserer Praxis
Was bekommst du?

Typbestimmung

Welche Wirkmechanismen (Doshas) bestimmen deine individuellen körperlichen und geistigen Veranlagungen und deren Anfälligkeiten? Die individuelle Typbestimmung oder ayurvedische Konstitution (deine Urnatur) ist die Grundlage für eine individuelle und ganzheitliche Ernährungs-, Gesundheits- und Lebensstilveränderung.

Ernährungsberatung

Gesundheit & Vitalität durch typgerechte Ernährung und ohne Diäten, Herstellung des inneren Gleichgewichts (Homöostase), typgerechte Regulierung des Mikrobioms, typgerechte Wirkung von Nahrungsmitteln und Nahrungsmittelkombinationen, typgerechte Nahrungsmengen, Essenszeiten, individuelle Verträglichkeit…

Gesundheitsberatung

Prävention von Krankheiten, Steigerung der Vitalität & Leistungsfähigkeit, Steigerung der Körperbewusstheit, Achtsamkeit, Stressresistenz & Entspannungsfähigkeit, „gesundes Altern“, Langlebigkeit, Persönlichkeitsentfaltung, persönliche Bedienungsanleitung

Lebensstil - Optimierung

Typgerechte „Gesunde Lebensstil und Lebensweise“, auf deinen individuellen Konstitutionstyp | deine Urnatur ausgerichtete ganzheitliche und individuelle Lebensstilberatung. Deine Potentiale erkennen, Persönlichkeitsentfaltung, Stress besser begegnen, Überforderung vermeiden

Ayurveda medizinische Massagen und Behandlungen

Auf deinen Konstitutionstyp abgestimmte Massageöle, wohltuende und gesundheitsfördernde Massagen, Massagen zur Entspannung, Marma Behandlungen zur Stressbeseitigung, Gesundheitsförderung, Vitalität und Stärkung des Immunsystems

Yoga und Meditation

Durch begleitendes Yoga oder Meditationen können deine Ayurveda Gesundheitsziele noch nachhaltiger erreicht werden. Die Tätigkeit des Magen-Darm-Trackts, Stressresistenz, Konzentrationsfähigkeit, Leistungsfähigkeit des Immunsystems, Beweglichkeit, Fitness, Vitalität können unterstützt und der Stoffwechsel angeregt werden. Aufgrund unserer Ausbildung bieten wir auch spezielle Angebote für Yoga und Krebs an.

Coaching

Im Einzelcoaching konzentrieren wir uns gemeinsam auf deine persönlichen Themen. Dies können gesundheitliche, zu deiner Ernährung, dem Stressabbau oder Themen in deiner aktuellen sowie vergangenen Lebensführung sein. Als ausgebildeter Coach begleite ich dich sehr gerne online oder live in deinem Entwicklungsprozess, du formulierst dabei deine Ziele, erkennst die Lösung und setzt die Veränderungen um.

Ayurveda & Yoga Retreats

In unseren Retreats tauschen wir uns zum Thema „Was ist eigentlich Ayurveda“ aus und wir wenden Ayurveda und Yoga Wissen praktisch an. Dich erwartet viel Interessantes aus dem Bereich individuelle Ernährung & Gesundheit, individuelle Yoga Stunden für Einsteiger und Fortgeschrittene, Entspannungsmassagen und traumhaftes Essen. Die Retreats sind für Einsteiger sowie Fortgeschrittene geeignet und werden bewusst in kleinen Gruppen, an Wochenenden und tollen Orten durchgeführt. In 2 Tagen holen wir dich aus dem Alltag raus und bringen dich in die Entspannung.

[
1. Erstberatung/Kennenlernen

Unser Kennenlernen und die Beantwortung Deiner und meiner ersten Fragen sind bei Ayurveda Art für dich kostenlos.

Dauer ca. 20 Minuten

[
2. Erstanamnese

Bestimmung deiner ayurvedischen Konstitution (deine Urnatur), Ayurveda med. Analyse deines jetzigen Gesundheitszustands, Aktuelle Ernährung, Aufnahme Verhaltens- und Lebensumstände

Dauer ca. 90 Minuten

[
3. Persönlicher Empfehlungsplan

Besprechung von individuellen, Handlungsempfehlungen zur Ernährungs-, Verhaltens-, Lebensstielanpassung. Deine individuelle, alltagstaugliche Bedienungsanleitung

Dauer ca. 90 Minuten

[
4. Folgekonsultation

Umstellungsbegleitung | Achtsame Begleitung und Motivation in deiner Umstellungsphase | Besprechung von Umstellungserfahrungen, mögliche Anpassungen

Dauer ca. 30 Minuten

[
Yoga & Meditation

Optional begleitendes und individuell auf deinen Persönlichkeitstyp abgestimmtes individuelles Yoga, Meditation erlernen und für die Gesunderhaltung und das Wohlbefinden nutzen, Spezielle Angebote für Yoga bei Diagnose Krebs

Dauer je 75 Minuten pro Kurs

[
Ayurveda & Yoga Retreats

Tolle Ayurveda & Yoga Retreats, Wochenenden in kleinen Gruppen mit einem inspirierendem Programm. Im Mittelpunkt stehen Ayurveda Kurse, typgerechte Yoga Stunden, Meditation, Achtsamkeits-übungen, Ayurveda med. Massagen, Ernährung, Wellness, Aktivierung der Sinne…

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Gesundheits-, Ernährungs- & Persönlichkeits-Coaching

Im Einzelcoaching begleite ich dich bis zur Erfüllung deiner Gesundheits- und Ernährungsziele. Ich begleite dich sehr gerne online oder live in deinem Entwicklungsprozess, du formulierst dabei deine Ziele, erkennst die Lösung und setzt die Veränderungen um.

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