Das sich verändernde Gesundheitsbewusstsein, die Vielfalt und Individualität an Möglichkeiten, die schnelle Zubereitung machen ein sehr traditionelles Gericht förmlich zu einem Morning Star auf vielen Frühstückstischen. Aber warum ist das so?
Ayurveda Art Blog
Carsten Reinke
Sind rote Früchte die unterschätzten Superfoods?
Rote Früchte bieten eine Fülle von gesundheitlichen Vorteilen, die sie zu einer wertvollen Ergänzung unserer Ernährung und zu wirklichen Superfoods machen. Hier findest du eine Reihe von interessanten Informationen und Tipps zu einer individuellen Ernährung mit roten Früchten.
Was ist Ghee, wie wirkt es, wie bereite ich es zu?
Ghee ist ein Lebensmittel welches gesundheitsfördernd und leicht verdaulich ist, wichtige Nährstoffe enthält, reichhaltig sowie nährend ist, dazu beiträgt das Verdauungsfeuer zu stärken und die Gesundheit von Körper und Geist zu unterstützen. In diesem Artikel erfährst du noch mehr zum Thema „Ghee“.
Kindgerechte Ernährung, aber wie?
Alle wissen es, die kindgerechte Ernährung ist für die gesunde Entwicklung des Kindes so wichtig. Jedoch was bedeute INDIVIDUELLE kindgerechte Ernährung? Warum sollte die kindgerechte Ernährung individuell und situativ variabel sein?
Nachhaltig Abnehmen mit Diäten, geht das?
Wie wirken eigentlich Diäten wirklich? Sind sie schädlich oder helfen sie uns beim Abnehmen? Warum gibt es keine universell geeignete Diät welche uns alle gesundhält und beim Abnehmen hilft? Der Ayurveda liefert eine ganzheitliche Lösung hierzu.
Was ist Ayurveda genau?
Ayurveda ist keine Modeerscheinung und erfreut sich steigender Beliebtheit. Viele Menschen haben für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden alltagstaugliche Dinge aus der Ayurveda Medizinwissenschaft in ihr Leben integriert. Was aber ist der Ayurveda genau und was ist die Ayurveda-Lehre hinter dem ganzheitlichen medizinischen Ansatz?
Kombinationen von Lebensmitteln | Wenn LEBENSmittel toxisch werden
Was passiert wenn ungünstige Lebensmittelkombinationen toxisch werden. Wenn Lebens- und Nahrungsmittelkombinationen toxisch wirken, kann dies unsere Gesundheit beeinträchtigen und sogar zu schweren Erkrankungen führen. Erfahre welche Kombinationen toxisch wirken können.
Vertraue deiner inneren Stimme und lebe zufriedener
Vertrauen in die innere Stimme ist der Schlüssel zu persönlicher Freiheit und Erfüllung. Durch Achtsamkeit, Selbstreflexion und das Loslassen von Zweifeln können wir lernen, auf unsere innere Weisheit zu vertrauen und mutig unserem authentischen Weg zu folgen. So finden wir Klarheit, Intuition und ein tieferes Verständnis für uns selbst.
Stress Bedeutung im Ayurveda: Wie das 5 Elemente Konzept helfen kann
Erfahre, wie du mit Ayurveda Stress abbauen, Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen kannst. Entdecke individuelle Möglichkeiten und ganzheitliche Ansätze, um dich von Stress zu befreien und ein erfülltes Leben zu führen. Tauche ein in die Welt des Ayurveda und erlebe die positive Veränderung in deinem Leben!
Bakterien zum Schutz der Darmflora
Eine gesunde Darmflora ist der Schlüssel zu einem glücklichen und erfüllten Leben. Eine ausgewogene Darmflora kann unser Immunsystem stärken, Entzündungen lindern und unsere Stimmung beeinflussen. Es ist daher von größter Bedeutung, unser Mikrobiom durch eine ausgewogene Ernährung und weitere Maßnahmen zu fördern und zu schützen.
Ayurveda und Schlaf: Was helfen kann, besser zu schlafen
Im Ayurveda wird der Schlaf als eine wichtige Säule der Gesundheit betrachtet. Er hat einen tiefen Einfluss auf Körper, Geist und die Emotionen. Im Ayurveda wird gesunder Schlaf definiert als ein Zustand, in dem alle drei Doshas ausgeglichen sind, der Körper vollständig entspannt und der Geist frei von störenden Gedanken ist.
Was darf man im Ayurveda nicht essen?
Im Ayurveda darfst du alles essen wenn es zu deinem individuellen Konstitutionstyp passt. Es gibt keine Dogmen im Ayurveda. Der Ayurveda empfiehlt dir welche Nahrungsmittel zu dir passen und welche nicht zu dir passen. Im Blogbeitrag erkläre ich dir aber auch, warum es Nahrungs- und Genussmittel gibt welche allen Konstitutionstypen schaden und somit vermieden werden sollten.