Meine AYURVEDA ART – BUCHEMPFEHLUNG „Gesund und entspannt mit Ayurveda“

Mein Tipp für Ayurveda Einsteiger!

Ayurveda Art Empfehlung

Buchtitel | „GESUND UND ENTSPANNT MIT AYURVEDA“  Autoren | Swami Durgananda, Swami Sivadasananda, Swami Kailasananda  Verlag | DK Penguin Random House Verlag Ich freue mich dir heute ein wirklich tolles Buch zum Thema Ayurveda, Ernährung, Yoga und Meditation empfehlen zu können. Es ist interessant, praxisorientiert, ganzheitlich und lebensnahgeschrieben. Das Buch ist ansprechend gestaltet und mit wertigen Bildern sowie Zeichnungen versehen. In dem Buch wird auf sehr gute Art und Weise die ayurvedische Einheit von Ayurveda, Ernährung, Yoga, Meditation und ayurvedischen Behandlungen wie Massagen dargestellt. Beim Lesen ist mir gleich sehr positiv aufgefallen, dass auf den 224 Seiten in allen beschriebenen Bereichen Ayurveda, Ernährung, Yoga, Meditation und Massagen immer der Bezug zu den einzelnen Konstitutionstypen | der individuellen Urnatur hergestellt wird. Die Verfasser des Buches sind die namenhaften und führenden Lehrer der weltweit renommierten Sivananda Yoga Zentren. Wenn du mehr über das Thema Ayurveda, typgerechtes Yoga, Ernährung und Meditation erfahren möchtest, kann ich dir dieses Buch wirklich wärmstens empfehlen.

In diesem Ratgeber werden die traditionelle indische Heilkunst des Ayurveda und die praktische Anwendung im Alltag auf verständliche Art und Weise beschrieben. Die zu den einzelnen Konstitutionstypen passende Ernährung, Yogaübungen, Meditationen und Massagen werden sehr verständnisvoll vorgestellt. Da ich selber über ein Buch den Einstieg in das Thema Ayurveda bekommen habe, kann ich sehr gut nachvollziehen, wenn du auf der Suche nach einem leicht verständlichen, praxisorientierten Buche zum Thema Ayurveda bist. Mit diesem Buch könntest du jetzt fündig geworden sein. Hinterlasse gerne einen Kommentar und viel Spaß beim Lesen.