Angebote für Gesundheit, Wohlbefinden & Vitalität
Typbestimmung
Wir Menschen verkörpern unzählige Konstitutionstypen und Persönlichkeitsausprägungen. Auch du trägst deinen eigenen ayurvedischen Konstitutionstyp | deine Urnatur in dir. Möchtest du wissen wie du gesunden und was du essen kannst oder was du besser nicht essen solltest, welche Lebensumstände zu deinem Konstitutionstyp passen, wie du glücklich, zufrieden sein und deine Persönlichkeit entfalten kannst?
In einem kostenlosen, telefonischen Erstgespräch beantworte ich dir gerne alle Fragen und wir schauen wie nützlich eine Typbestimmung für dich ist. Deine Typbestimmung können wir auf Wunsch auch online durchführen.
Ablauf Typbestimmung
- 10 Minuten Kennenlernen – Vertrauensphase
- 10 Minuten Weg, Sinn & Ziel der Typbestimmung
- 60 Minuten Typbestimmung an Körper-, Persönlichkeits-, Gesundheitsmerkmalen
- 40 Minuten Auswertung Typbestimmung
Ernährungsberatung
Du kennst bestimmt den Spruch „Du bist was Du isst!“. Bei Ayurveda Art denken wir ganzheitlicher und dem Konstitutionstyp entsprechend individueller. Deshalb lautet der Spruch bei uns
„Du bist was Du verdaust.“
Laut WHO sind 70% der Erkrankungen auf falsche Ernährung zurückzuführen. Der Ayurveda beschäftigt sich seit 5.000 Jahren unteranderem mit der Frage „Welche Nahrung ist wann und in welcher Form für welchen Konstitutionstyp zuträglich, heilsam oder schädlich?“
In einem kostenlosen, telefonischen Erstgespräch beantworte ich dir gerne deine Fragen und wir schauen wie nützlich eine Ernährungsberatung für dich sein kann. Deine Ernährungsberatung können wir auf Wunsch auch online durchführen.
Ablauf Ernährungsberatung
1 Termin (ca. 120 Minuten)
- 10 Minuten Kennenlernen – Vertrauensphase
- 10 Minuten Weg, Sinn & Ziel der Ernährungsberatung
- 90 Minuten Typbestimmung, Ayurveda medizinische Diagnostik, Vorstellung deiner Ess- und Lebensgewohnheiten
- 10 Minuten deine weiteren Fragen, Vorbereitung 2.Termin
2 Termin (ca. 90 Minuten)
- 75 Minuten Auswertung und individuelle Ernährungsberatung
- 15 Minuten deine weiteren Fragen
3 Termin (ca. 30 Minuten)
- 30 Minuten dein Feedback zur Ernährungsumstellung, weitere Anpassung der Ernährung
- 10 Minuten deine Fragen, weitere Umstellungsbegleitung
Gesundheitsberatung
In der Ayurveda Art Gesundheitsberatung legen wir sehr großen Fokus auf deine persönlichen Gesundheitsziele und wie diese sich mit deinem individuellen Konstitutionstyp verwirklichen lassen. Wir werden mit dir schwerpunktmäßig die Ursachen und nicht nur die Symptome für deine Gesundheitspotentiale besprechen. Auf Grundlage deines individuellen Konstitutionstyp und der Diagnostik unterbreiten wir dir individuelle und alltagstaugliche Umstellungsempfehlungen zur Erreichung deiner Gesundheitsziele.
Deine Gesundheitsberatung können wir auf Wunsch auch online durchführen. Ich biete dir gerne ein kostenloses, telefonisches Erstgespräch zur Beantwortung deiner Fragen an.
Ablauf Gesundheitsberatung
1 Termin (ca. 120 Minuten)
- 10 Minuten Kennenlernen – Vertrauensphase, Deine Gesundheitsziele
- 60 Minuten Typbestimmung, Ayurveda medizinische Diagnostik, aktuelle Lebensgewohnheiten
- 40 Minuten Besprechung deiner individuellen und ganzheitlichen Gesundheitsempfehlungen
- 10 Minuten Deine weiteren Fragen
2 Termin (ca. 60 Minuten)
- 60 Minuten Dein Feedback und deine Fragen zur Umsetzung deiner Gesundheitsempfehlungen, mögliche weitere Umstellungsbegleitung
Massagen
Ob als Einzelanwendung oder als Mehrfachanwendung, eine Ayurveda Massage dient der Entspannung, Stressreduktion und Verbesserung der Stressresistenz, zur Behandlung von Symptomen und zur Hautreinigung. Unter Berücksichtigung deines aktuellen Gesundheitsstatus, individuellen Konstitutionstyp und deiner Gesundheitsziel empfehlen wir dir gerne eine zu dir aktuell passende Massage oder individuelle Massagekombinationen an.
Massageangebote
- Ayurveda Entspannungsmassage | Leichte Rücken- oder Ganzkörpermassage mit Öl & Aromen, entspannend und erholsam (60 oder 90 Minuten)
- Ayurveda Teil Massage | Vitalisierende oder entspannende Gesichts-, Bauch- oder Fußmassage
- Ayurveda Abhyanga Massage | Absolut entspannende Ganzkörperölmassage (90 oder 120 Minuten)
- Ayurveda Garshan Massage | Alternative oder Vorbereitung zur Ölmassage, starke Förderung der Durchblutung (60 Minuten)
- Ayurveda Marma Behandlung | Präventive Behandlung zur Stimulation der körpereigenen Regeneration (60 Minuten)
- Thai Yoga Massage | Angewendete Druck und Dehntechniken entlang den Energiebahnen
- Wissensweitergabe „Ayurveda Selbstmassage erlernen“ (60 Minuten)
Yoga & Meditation
Wir nutzen für dich 15 Jahre Erfahrung im Bereich Yoga und verbinden die Gruppenkurs- oder individuellen Einzelkursangebote unserer Yoga Schulen von ARTEMEDII mit deinen persönlichen Gesundheitszielen. Erfahrene sowie zertifizierte Yoga und Meditationslehrer geben dir während der Stunden hilfreiche Korrekturhinweise und berücksichtigen immer dein aktuelles Niveau. Unsere Kurse sind geeignet für Einsteiger bis Fortgeschrittene. Wir bieten dir Kurszeiten von 60 – 90 Minuten an. Unsere Yoga Kurse sind von den Krankenkassen zertifiziert und werden teilweise von den Kassen bezuschusst.
Kursangebote
- Yoga für Einsteiger
- Yoga sanfte Mittelstufe
- Yoga für Kraft & Ausdauer
- Yoga Pilates
- Yogalates
- Yoga Dosha Flow (passend zu deinem Konstitutionstyp)
- Meditations Einsteigerkurs „Meditieren lernen“
Retreats
Ob du dir eine entspannende Auszeit oder eine aktivierende Zeit gönnen möchtest, in einem unserer begehrten Yoga & Ayurveda Wochenend-Retreats können wir dir deinen Wunsch erfüllen. Neben einem typgerechtem Yoga, erfährst du interessante Dinge zum Ayurveda, zu Gesundheit und deiner typgerechte Ernährung.
Bei deinem Retreat darfst du dich freuen auf:
- Dein Traumapartment im Romantikhotel am größten Binnensee Deutschlands
- Wellness & Sauna, besondere Gutshausküche mit Vollverpflegung, gerne auch vegetarisch lassen keine Wünsche offen
- Erfahrene, ausgebildete und zertifizierte Yoga Lehrer, Ayurveda Praktiker und Masseure freuen sich auf dich
- Freue dich auf deine individuellen, typgerechten Yoga & Meditations Stunden im Barocksaal mit live Piano-Musik
- Sogar Massagen und Haltungskorrekturen während der Yogaklasse
- Ayurveda & Meditations Workshop Angebote
- Ayurveda Öl- & Rückenmassagen
- u.v.m. …
Coaching
Im 1:1 Einzelcoaching begleite ich dich online oder live in deinem Veränderungsprozess zu den Themen
- Ayurvedischer Konstitutionstyp | deine Urnatur
- Individuelle und typgerechte Ernährung
- Individuelle, ganzheitliche und dauerhafte Gesundheit
- Typgerechter Lebensstil
- Persönlichkeits- und Potentialentfaltung
Einzelcoaching
Ich begleite dich sehr gerne online oder live in deinem Entwicklungsprozess, du formulierst dabei deine Ziele, erkennst die Lösung und setzt die Veränderungen um. In deinem Einzelcoaching biete ich dir sehr einfühlsam professionelle, anwendungsnahe und alltagstaugliche Hilfestellung zur Erreichung deiner persönlichen Ziele.
Was erwartet dich?
- Ein individuelles und intensives 1:1 Ayurveda Coaching welches dich in die Lage versetzt, deine Gesundheit und Potentialentfaltung wieder selbstbestimmt in die Hand zu nehmen
- Du erfährst alles zu deiner ayurvedische Konstitution | deine Urnatur
- Du wirst erkennen, was dir gut tut und was dir schadet
- Du erkennst welche Ernährung und welcher Lebensstil zu dir und deinem Konstitutionstyp passt
- Du wirst wieder zu deiner körperlichen und mentalen Mitte finden
- Du erhältst anwendungsnahe sowie alltagstaugliche Hilfestellung für deine Zielerreichung
- Du erhältst fachkundige, motivierende Unterstützung und persönliche Umstellungsbegleitung
Ich biete dir sehr gerne ein kostenloses, telefonisches Erstgespräch zum Kennenlernen und zur Beantwortung deiner Fragen an.
Kundenstimmen
„Als Gastgeberin und Kundalini -Yogalehrerin im Romantik Hotel Gutshaus Ludorf durfte ich vor einiger Zeit eine wunderbare Ayurveda-Öl-Rückenmassage vom Ayurveda Praktiker Carsten Reinke in unserem Hause genießen. Unter seinen fachmännischen Händen verschwand sofort jegliche Anspannung. Ich konnte sehr gut entspannen und allen Stress loslassen.
Auch von unseren Gästen hörte ich durchweg ein positives Feedback.
Wir werden beim nächsten Mal alle wieder einen Termin bei Carsten buchen, aber dann einen längeren“