Lebensstil | Carsten Reinke

Die verborgene Kraft von Yin & Yang | Der Schlüssel zur inneren Mitte | #2 Kunst der Vergebung

Carsten Reinke — Mon, 17 Feb 2025 19:30:17 +0000

Im Beitrag „Die verborgene Kraft von Yin & Yang | Der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben | #1 Kindheit“ hast du kennengelernt, wie Vergebung als Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben dienen kann. Doch wie vergibt man aus tiefstem Herzen wenn die Tür zu unserem inneren Frieden noch verschlossen scheint? Die Kraft von Yin & Yang zeigt uns, dass Vergebung nicht nur ein einmaliger Akt ist…

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Die verborgene Kraft von Yin & Yang | Der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben | #1 Kindheit

Carsten Reinke — Fri, 10 Jan 2025 12:00:38 +0000

Es gibt Momente im Leben in denen wir uns fragen, warum wir trotz aller Anstrengungen nicht in unserer vollen Kraft und Mitte stehen. Als ich an diesem Punkt war erkannte ich, dass mir mein inneres Gleichgewicht fehlte – die Harmonie zwischen dem aktiven Yang und dem ruhigen Yin in mir. Erst als ich begann beide Seiten anzuerkennen und zu integrieren, entdeckte ich die verborgene Kraft die meine…

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Ayurveda Quick Guide Gesundheit

Carsten Reinke — Sat, 29 Jun 2024 17:00:53 +0000

Inhaltsverzeichnis Gelegentlich werde ich nach einer alltagstauglichen Übersicht zu grundsätzlichen ayurvedischen Empfehlungen für mehr Gesundheit gefragt. Obwohl der Ayurveda sehr viel mehr alltagstaugliche und zu deiner Individualität passende Themen anbietet, möchte ich dir gerne meinen Ayurveda Quick Guide für mehr Gesundheit und Wohlbefinden vorstellen.

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Stress Bedeutung im Ayurveda: Wie das 5 Elemente Konzept helfen kann

Carsten Reinke — Thu, 05 Oct 2023 17:30:02 +0000

Was ist Stress in der Bedeutung des Ayurveda? Stress ist heutzutage ein allgegenwärtiges Thema. Ob im Beruf, in der Schule oder im Privatleben – viele Menschen fühlen sich gestresst und überfordert. Dabei ist Stress nicht per se schlecht. In Maßen kann er sogar positiv wirken und uns zu Höchstleistungen anspornen. Doch wenn der Stresspegel dauerhaft hoch bleibt…

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Ayurveda und Schlaf: Was helfen kann, besser zu schlafen

Carsten Reinke — Sun, 20 Aug 2023 19:00:00 +0000

In meiner Praxistätigkeit kommen Menschen zu mir und beklagen unteranderem das sie einen schlechten Schlaf, schlechte Einschlaf- und Durchschlafphasen haben. Neulich hat mich eine junge Frau im Alter von 20 Jahren auf das Thema angesprochen. Sie klagte über massive Konzentrationsstörungen, Reizbarkeit, Abgeschlagenheit bis hin zu Depressionen. Die Ursache sah sie darin, dass sie seit zwei Jahren…

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Wie sieht ein gesunder Tagesablauf aus?

Carsten Reinke — Thu, 04 May 2023 11:00:15 +0000

Inhaltsverzeichnis In meiner Vergangenheit hatte ich viele besonders stressige Tage, vollgepackt mit Terminen und Deadlines. Ich dachte mir, ich könnte diese Tage mit viel Kaffee und Snacks überstehen. Doch wie es so oft kommt, hat sich mein Körper mit einem Mittagstief und starkem Konzentrationsmangel gerächt. Ich konnte kaum noch meine Augen offenhalten und fühlte…

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Who Wants to Live Forever – Wer will ewig Leben

Carsten Reinke — Thu, 20 Apr 2023 18:00:27 +0000

Inhaltsverzeichnis Hallo und herzlich willkommen zu meinem neuen Blogbeitrag! Heute geht es um ein Thema, das uns alle irgendwann beschäftigt: „Das ewige Leben“. Wer von uns hat nicht schon einmal über die Möglichkeit nachgedacht, für immer zu leben? Wäre es nicht großartig, all die Dinge, die wir lieben, endlos erleben zu können? Doch stopp mal! Wer sagt denn, dass ewiges Leben wirklich…

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Die Macht der Eigenverantwortung: Wie du die Kontrolle über deine Gesundheit übernimmst

Carsten Reinke — Thu, 13 Apr 2023 12:00:16 +0000

Inhaltsverzeichnis Hast du dich auch schonmal gefragt, wer trägt eigentlich die Verantwortung für Gesundheit? Diese Frage habe ich mir schon oft gestellt, vor allem wenn ich mal wieder beim Arzt sitze und mir eine Diagnose verpassen lasse. Aber mal ehrlich, ist es wirklich fair, dem gut ausgebildetem Arzt die Verantwortung für unsere Gesundheit komplett zu überlassen? Ich meine…

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Ayurveda für den erfolgreichen Manager

Carsten Reinke — Thu, 20 Oct 2022 11:00:52 +0000

Wie du deine Gesundheit optimierst und dein Unternehmen voranbringst. Aktuell wird das Thema "Gesundheit von Managern" sehr intensiv diskutiert. Der Zusammenhang von Erfolg & Erfüllung sowie Gesundheit & Zufriedenheit wird nicht mehr in Abrede gestellt. Die Frage ist, kann Ayurveda hierbei einen nennenswerten Beitrag für Führungskräfte leisten?